L’alimentation est un élément clé de toute démarche de perte de poids, sans un régime adapté, vos efforts risquent d’être inefficaces. Pour vous accompagner dans votre parcours, nous avons sélectionné les meilleures solutions. Voici les meilleures applications iPhone pour perdre du poids.
Sommaire
FatSecret
Compteur de calories FatSecret est l’une des meilleures applications iPhone pour perdre du poids. La meilleure chose à propos de cette application est qu’elle est conçue spécifiquement pour les utilisateurs basés aux États-Unis et qu’elle est livrée avec une base de données complète comprenant une gamme presque complète de produits alimentaires et de marques américains.
Il comprend un scanner intégré, que vous pouvez utiliser pour enregistrer votre nourriture et garder une trace de tout. L’application propose également des plans de régime pour divers régimes tels que Keto, jeûne intermittent, riche en protéines, faible en glucides, etc. Vous pouvez utiliser gratuitement, mais il est livré avec des achats intégrés.
Fooducate
Fooducate est l’une des meilleures applications iPhone pour perdre du poids. C’est une application très complète, et elle est plus que suffisante pour gérer tous vos plans de régime et de nutrition.
L’application vous permet de suivre votre consommation alimentaire et fournit également des détails complets tels que l’apport calorique, les macros et d’autres mesures. Il s’intègre également parfaitement à l’application Santé d’Apple, ce qui est un plus. Vous pouvez utiliser Fooducate gratuitement, mais il est livré avec des achats intégrés.
Lose It!
Lose It est une autre application de régime très populaire que vous pouvez utiliser pour suivre votre alimentation. L’application comprend une énorme base de données contenant plus de 27 millions de produits alimentaires du monde entier. Vous pouvez facilement trouver votre nourriture à l’aide d’une barre de recherche ou d’un lecteur de codes-barres.
Il peut également vous aider à planifier vos repas et à calculer les calories par repas en fonction de votre objectif. Cependant, si vous voulez des applications de planification de repas dédiées, consultez ce guide où nous avons partagé les meilleures applications de planification de repas pour iPhone.
MyFitnessPal
MyFitnessPal est l’une des meilleures applications iPhone pour perdre du poids. L’application comprend une énorme base de données de plus de 6 millions de produits alimentaires, à laquelle vous pouvez facilement vous connecter à l’aide du lecteur de codes-barres intégré.
Il fournit les détails de l’apport calorique et des macros sous une forme simple. En plus de cela, il fonctionne également bien avec plus de 50 applications et appareils, ce qui signifie que vous pouvez facilement intégrer vos données de fitness, et cela vous aidera à atteindre votre objectif. MyFitnessPal est libre d’utiliser l’application, mais elle est livrée avec des achats intégrés.
8fit
Les conseils d’experts sont essentiels pour atteindre un objectif ambitieux. L’application 8fit vous propose des séances d’entraînement et un programme de repas entièrement personnalisés en fonction de vos objectifs de perte de poids ou de remise en forme.
Bénéficiez de sessions d’exercices de 15 à 20 minutes adaptées à votre niveau, idéales pour améliorer votre condition physique ou brûler des graisses efficacement. Pour rester motivé, l’application met à disposition des conseils pratiques.
Avec une liste de courses et un planificateur de repas hebdomadaire, vous pouvez suivre un régime strict en toute simplicité. De plus, 8fit propose des vidéos interactives pour vous guider dans l’exécution des exercices et vous aider à rester engagé dans votre programme.
Nutrients
Nutrients est l’une des meilleures applications de régime pour iPhone. L’application comprend une énorme base de données de plus de 200 000 aliments.
Dans l’application, vous trouverez des informations nutritionnelles complètes sur vos aliments. Donc, si vous souhaitez obtenir des informations nutritionnelles détaillées sur vos aliments, vous devriez envisager cette application. Nutrients est une application premium, et vous pouvez l’obtenir pour 5,99 €.
Lifesum
Lorsque vous ajoutez des aliments, Lifesum affiche instantanément des informations détaillées telles que les calories, les lipides, les glucides et les protéines. Son interface intuitive en fait un excellent outil pour suivre votre alimentation et vos entraînements.
Vous pouvez facilement décider d’inclure ou non un aliment dans votre journée. Les membres premium bénéficient également d’une synchronisation avec des applications comme RunKeeper, permettant d’importer automatiquement des données sur leurs entraînements et leurs courses.
L’un des éléments les plus appréciés de Lifesum est son menu principal en forme de cercle, qui offre un aperçu clair de votre apport calorique recommandé tout au long de la journée.
MyNetDiary
MyNetDiary est l’une des meilleures applications iPhone pour perdre du poids. Dans cette application, vous trouverez une énorme base de données sur les aliments qui couvre les aliments les plus populaires de diverses régions du monde.
Il comprend également un lecteur de codes-barres intégré, que vous pouvez utiliser pour scanner les aliments. En plus de cela, il comprend divers régimes haut de gamme, notamment Keto, Low-carb et autres. Vous pouvez utiliser MyNetDiary gratuitement, mais il existe des achats intégrés.
WW Weight Watchers Réinventée
WW Weight Watchers Réinventée est l’une des applications de régime les plus efficaces que vous puissiez utiliser pour vous remettre en forme. L’application utilise un algorithme avancé pour créer un plan de perte de poids personnalisé que vous pouvez suivre pour perdre du poids.
Il comprend une énorme base de données d’aliments, que vous pouvez utiliser pour enregistrer vos aliments. L’application fournit également des détails complets tels que les calories, les macros et d’autres informations nécessaires sur les aliments que vous consommez. Vous pouvez utiliser WW Weight Watchers Réinventée gratuitement, mais il est livré avec des achats intégrés.
Mon coach minceur et calories
Mon coach minceur est l’une des meilleures applications de régime pour iPhone et iPad. C’est une application très utile qui vous permet de perdre du poids naturellement.
L’application propose des conseils et astuces utiles pour perdre du poids qui vous aideront tout au long du processus. En plus de cela, il propose également des citations de motivation qui vous motiveront. Il propose également des défis quotidiens qui vous aideront à développer des habitudes qui dureront longtemps. Mon coach minceur est libre d’utiliser l’application, mais elle est livrée avec des achats intégrés.
Conclusion
Dans ce guide, nous partageons les 10 meilleures applications iPhone pour perdre du poids. Vous pouvez utiliser ces applications pour suivre efficacement votre alimentation et obtenir les informations nutritionnelles sur les choses que vous consommez. N’oubliez pas non plus de consulter notre guide où nous avons partagé les meilleures applications de planification de repas pour iPhone.