La santé est l’une des plus grandes bénédictions, mais nous l’ignorons souvent en raison de la rapidité de la vie. Nous sommes souvent victimes de négligence ou d’une routine agitée qui détériore notre santé. Cependant, il existe une multitude d’applications qui vous serviront d’assistant et vous aideront à rester en bonne santé. Voici les meilleures applications santé pour iPhone et iPad en 2024.
Sommaire
MyFitnessPal
MyFitnessPal est l’une des applications de santé les plus complètes du marché. L’application contient plus de 5 000 000 d’aliments que vous pouvez utiliser pour suivre votre régime alimentaire et vos calories. Il recherche efficacement les nutriments tels que les lipides, les protéines, les glucides, le sucre et autres, pour vous aider à rester en forme. De plus, il comprend également un suiveur de pas intégré que vous pouvez utiliser pour suivre votre pas. Il est également totalement compatible avec divers appareils et applications de santé, notamment Fitbit, Apple Health et autres.
Headspace
Headspace est une autre application santé très populaire qui s’adresse aux méditations qui réduisent le stress et améliorent la mise au point. Cela vous aide également à accroître votre conscience de vous-même et à vous donner un plus grand sens de la perspective. Il a également reçu le prix Best of 2018 et si vous recherchez une application pour réduire votre stress et améliorer la concentration, alors Headspace est l’option qu’il vous faut.
Lose It
Lose It! est une excellente application de santé qui vient avec le meilleur programme de perte de poids. Dans l’application, vous pouvez définir votre budget quotidien et vos objectifs concernant les nutriments que vous souhaitez absorber. Basée sur votre objectif, l’application crée un programme de perte de poids personnalisé qui vous aidera à perdre du poids. L’application garde une trace de la nourriture que vous mangez et des séances d’entraînement que vous faites. De plus, il est également compatible avec différents appareils de santé, trackers et applications que vous pouvez utiliser pour obtenir de meilleurs résultats. Lose It! est gratuit, mais avec des achats in-app.
Fréquence Cardiaque
Fréquence cardiaque est l’une des applications de fréquence cardiaque les plus en perspective. L’application fournit la fréquence cardiaque précise ainsi que des graphiques de formes d’onde et des graphiques de Photopléthysmogramme (PPG) qui vous aident à analyser les données importantes. L’application est également livrée avec le test StandUp que vous pouvez utiliser pour les tests de condition physique. Fréquence cardiaque fonctionne également parfaitement avec Apple Health App. Vous pouvez obtenir l’application gratuitement, mais la version gratuite est assortie de restrictions et vous pouvez obtenir la version premium pour accéder aux fonctionnalités premium.
WebMD
WebMD est une application de santé unique en son genre, livrée avec divers outils interactifs qui vous aident à analyser votre forme physique. L’application comprend également un vérificateur de symptômes très pratique pour savoir ce qui ne va vraiment pas avec votre santé et vous pouvez ensuite contacter le médecin. En outre, il est également livré avec un calendrier de médicaments qui garde une trace de vos médicaments. L’application est totalement gratuite.
Podomètre Pacer
Comme son nom l’indique, Podomètre Pacer est une application qui vous aide à perdre du poids grâce à ses excellentes fonctionnalités. L’application vous assure que vous obtenez votre silhouette désirable tout en gardant une trace de votre condition physique. Il suit non seulement votre forme physique, mais indique également les objectifs que vous devez atteindre pour obtenir la silhouette désirée. L’application suit également vos traces, votre distance, vos calories et votre temps d’activité. De plus, vous pouvez également suivre vos activités de plein air telles que marcher, courir, faire du vélo en utilisant le GPS. Pacer est une application gratuite, mais avec des achats in-app.
Cardiio
Cardiio est une autre application de santé très populaire dotée de nombreuses fonctionnalités utiles. L’application vous permet de surveiller votre fréquence cardiaque et de suivre votre condition physique. L’application comprend une variété de sessions de 7 minutes qui vous aideront à vous mettre en forme et à rester en forme. Tous les entraînements sont également accompagnés d’instructions précises qui vous aident à exécuter différents exercices correctement. En outre, l’application comprend également une interface utilisateur très simple qui le rend facile à utiliser. La version gratuite de l’application est livrée avec des achats intégrés.
Waterlogged
Il est scientifiquement prouvé que rester hydraté procure de nombreux avantages tels que le maintien de la température corporelle, l’augmentation de l’énergie, l’élimination des toxines, le renforcement du système immunitaire et bien plus encore. Waterlogged est une excellente application de santé qui vient avec des graphiques personnalisés et des rappels qui vous aident à rester hydraté. Vous pouvez également suivre vos objectifs en matière de consommation d’alcool, ce qui est incroyable. En outre, il est également totalement compatible avec d’autres applications de santé telles que Apple Health, MyFitnessPal et d’autres applications. La version gratuite de l’application est livrée avec des restrictions et la version payante déverrouille les restrictions et permet d’accéder aux fonctionnalités premium.
Pression Artérielle Compagnon
Pression Artérielle Compagnon est une autre application très utile pour la pression artérielle, qui surveille votre tension artérielle par chats, histogrammes et mots. Dans l’application, vous pouvez facilement ajouter ou modifier votre fréquence cardiaque, votre pression artérielle, votre poids, etc. L’application fournit également les statistiques complètes de mesure par jour, semaine, mois et année. De plus, il vous permet également d’exporter les données dans différents formats de fichiers que vous pouvez partager avec votre médecin formateur ou votre entraîneur. Il est complètement gratuit à utiliser.
Ce sont les meilleures applications de santé pour iPhone et iPad. Certaines d’entre elles sont entièrement libres d’utilisation, mais certaines sont livrées avec des achats intégrés. Si vous avez des questions, veuillez nous le faire savoir dans la section commentaire ci-dessous. Vous pouvez également consulter les meilleures applications de yoga pour iPhone.