C’est un fait scientifiquement prouvé que le sommeil et l’humeur sont étroitement liés et qu’un mauvais sommeil peut causer du stress et de l’irritabilité. Par conséquent, il est important d’avoir un sommeil sain et vous pouvez suivre votre sommeil à l’aide des applications d’analyse du sommeil. Il existe des centaines d’applications d’analyse du sommeil disponibles sur Google Play Store, mais tous ne valent pas la peine d’être téléchargés. Nous avons sélectionné les meilleures applications d’analyse du sommeil pour Android.
Sommaire
Alarm Clock Xtreme
Alarm Clock Xtreme est une application de réveil, mais elle est également livrée avec la fonction d’analyse du sommeil. Dans l’application, vous trouverez une variété d’alarmes très utiles pour différents types de personnes.
L’application vous aidera à suivre votre sommeil et à vous réveiller au bon moment. Dans l’ensemble, Alarm Clock Xtreme est une application décente et vous devriez l’essayer.
Do I Snore or Grind
Eh bien, le ronflement est l’un des problèmes majeurs de nos jours et beaucoup de gens ne le prennent pas au sérieux. De nombreux médecins recommandent que si vous avez un problème de ronflement, vous devriez consulter un médecin car cela peut être dû à des raisons médicales.
Cette application peut vous aider à trouver si vous avez le problème de ronflement ou de broyage. Dans cette application, vous pouvez suivre jusqu’à 5 nuits d’enregistrements gratuitement, ce qui est plus que suffisant pour savoir si vous avez ce problème ou non. Si vous souhaitez garder un suivi, vous devrez obtenir la version pro.
Google Fit
Google Fit est l’une des applications de fitness les plus populaires et c’est également un très bon d’analyse du sommeil. Il suit efficacement toutes vos activités, calories et vous pouvez gérer facilement surveiller votre apport calorique.
La meilleure chose à propos de cette application est qu’elle fonctionne parfaitement avec les autres services de fitness tels que Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum, Sleep as Android et de nombreux autres trackers de fitness. Il fonctionne également parfaitement avec Android Wear. Si vous utilisez beaucoup de services de remise en forme et d’appareils Android Wear, Google Fit est une option idéale pour vous.
PrimeNap: Sommeil Analyses
PrimeNap est une application d’analyse du sommeil décent qui peut suivre efficacement votre sommeil. L’application fournit également des statistiques sur le sommeil qui peuvent vous aider à améliorer votre cycle de sommeil. Il est également livré avec la fonction de détection de ronflement qui est une fonctionnalité très utile et si vous avez un problème de ronflement, vous devez contacter un médecin.
De plus, il est livré avec des sons de sommeil et un journal de rêve qui peuvent vous aider à dormir. La version gratuite de l’application vient des publicités et la version pro est disponible pour 5,49 €.
Sleep Better Runtastic
Sleep Better Runtastic est une application d’analyse du sommeil assez décente qui peut vous aider à améliorer votre cycle de sommeil.
L’application surveille avec précision votre cycle de sommeil et vos habitudes de sommeil et vous fournit des informations approfondies que vous pouvez utiliser pour améliorer vos habitudes de coucher. De plus, il est également livré avec l’alarme intégrée qui vous aidera à vous réveiller au bon moment.
L’application comprend également un journal du sommeil où vous pouvez noter vos pensées lorsque vous vous réveillez. Vous pouvez obtenir l’application gratuitement.
Sleep as Android
Sleep as Android est l’application d’analyse du sommeil préférée de l’éditeur sur Google Play. Cette application existe depuis longtemps et elle fonctionne bien avec la majorité des applications de fitness. Il fonctionne parfaitement avec les appareils Android Wear et Galaxy Gear.
La meilleure chose à propos de cette application est qu’elle s’intègre également à Google Fit et à Samsung Health. Dans l’ensemble, Sleep as Android est une excellente application de suivi du sommeil et vous devriez l’essayer. Vous pouvez l’utiliser gratuitement.
Sleep Cycle
Sleep Cycle est l’une des meilleures applications d’analyse du sommeil et coche toutes les bonnes cases pour devenir votre prochain suivi du sommeil.
L’application est livrée avec la fonction d’aide au sommeil qui vous aidera à vous endormir. Il surveille efficacement votre sommeil et détecte également les ronflements. De plus, l’application comprend une fonction d’alarme intelligente qui vous réveille essentiellement lorsque vous dormez légèrement, ce qui est remarquable. Il fournit également un aperçu approfondi de vos habitudes de sommeil et fournit des conseils pour améliorer votre sommeil. Vous pouvez utiliser l’application gratuitement.
iRonfle
iRonfle est l’une des applications d’analyse du sommeil les plus fiables et elle est utilisée par des millions de personnes. L’application est livrée avec les algorithmes avancés de détection des ronflements qui contiennent déjà des données sur des millions de nuits de sommeil.
De plus, l’application enregistre également les échantillons de votre ronflement qui vous fournissent la preuve que vous ronflez. Vous pouvez également comparer votre ronflement à travers différentes nuits, assez incroyable, non? Si vous êtes quelqu’un qui veut savoir si vous avez le problème du ronflement, iRonfle est l’option idéale pour vous.
Cycle de Sommeil
Cycle de Sommeil est une autre application de suivi du sommeil très efficace qui peut suivre votre sommeil sans aucun appareil physique.
L’application est livrée avec des sons apaisants que vous pouvez aider à vous endormir. De plus, il comprend les fonctionnalités Sommeil Lab et Sleep Genius qui permettent de suivre efficacement votre cycle de sommeil.
L’application vous fournit également des informations détaillées sur votre cycle de sommeil, y compris la durée du sommeil, REM et d’autres informations. Vous pouvez utiliser l’application gratuitement.
Samsung Health
Si vous êtes quelqu’un qui utilise l’appareil portable physique, vous devez utiliser l’application compagnon. Par exemple, les montres Samsung Galaxy sont livrées avec Samsung Health, les montres Huawei sont livrées avec Huawei Health, etc.
Ces applications vous fournissent le compteur de calories, l’analyse du sommeil, le compteur de pas et d’autres informations. Vous pouvez également garder une trace de votre apport alimentaire en le conservant dans l’application. La plupart de ces applications sont également gratuites.
Conclusion
Ce sont les 10 meilleures applications d’analyse du sommeil pour Android. La plupart de ces applications n’ont pas besoin d’un appareil portable distinct pour suivre votre sommeil, mais certaines applications nécessitent des appareils portables physiques. Si vous avez des questions, veuillez nous en faire part dans la section commentaires ci-dessous. Vous pouvez également consulter les meilleures applications de réveil pour Android sur notre site Web.