La perte de poids n’est pas une tâche facile, mais avec les bons conseils et beaucoup de motivation, vous pouvez le faire. Vous devrez vous motiver, et si vous le faites avec succès, nous pouvons vous aider à trouver les bonnes ressources pour perdre du poids. En 2024, nous avons des tonnes d’applications de perdre du poids disponibles sur Google Play, mais nous avons sélectionné les meilleures pour vous. Voici les meilleures applications pour perdre du poids.
Sommaire
1. Perdre du poids – Exercices
Perdre du poids – Exercices est une application qui propose des entraînements personnalisés en fonction de vos objectifs. Il est connu pour proposer des entraînements à domicile courts et efficaces qui peuvent vous aider à vous mettre en forme en un mois ou deux.
De plus, si vous rencontrez des problèmes physiques, vous pouvez créer un itinéraire d’entraînement personnalisé à partir de centaines d’entraînements.
Actuellement, l’application propose plus de 300 entraînements au poids corporel ciblant différentes parties du corps. Tous les entraînements sont conçus par des coachs professionnels du monde entier.
2. Marche pour maigrir
Vous devez utiliser cette application si vous ne souhaitez pas faire d’exercices intenses pour perdre du poids. Marche pour maigrir est une application Android proposant des plans de remise en forme conçus pour la perte de poids. L’application vous montre un plan de remise en forme comprenant des exercices de marche et des méthodes d’accélération.
En plus d’explorer le plan d’entraînement, vous pouvez utiliser l’application Marche pour maigrir pour suivre vos habitudes de marche, la distance parcourue, votre course et bien plus encore. Dans l’ensemble, Marche pour maigrir est une excellente application de perte de poids que vous ne devriez pas manquer.
3. Perte de Poids pour Homme
Il s’agit d’une application de fitness pour Android, spécialement conçue pour les hommes qui cherchent des moyens de perdre du poids à la maison. L’application Perte de Poids pour Homme propose de nombreux entraînements efficaces pour brûler les graisses pour vous aider à perdre du poids rapidement.
Perte de Poids pour Homme vous propose 3 niveaux de difficulté pour commencer. Vous pouvez choisir les modes débutant, intermédiaire et avancé pour explorer les exercices.
4. Google Fit
Google Fit est l’une des applications de perdre du poids les plus populaires pour Android. La meilleure chose à propos de cette application est qu’elle est livrée avec une interface utilisateur assez simple, ce qui facilite l’utilisation de l’application.
Du côté du suivi, vous pouvez le synchroniser avec votre portable Wear OS ou le smartphone Android pour suivre vos entraînements. Il fonctionne également bien avec d’autres applications de fitness, ce qui signifie que vous pouvez facilement suivre vos entraînements à l’aide d’applications de fitness, puis synchroniser les données sur Google Fit.
5. MyFitnessPal
L’un des principaux aspects de la perte de poids est de garder une trace de ce que vous mangez, et ce processus est connu sous le nom de suivi des calories. Si vous prenez trop de calories, il y a des chances que vous ne perdiez pas de poids. Il est donc important que vous gardiez une trace des calories, et MyFitnessPal vous aidera avec cela.
L’application comprend une énorme base de données de plus de 11 millions de produits alimentaires et vous pouvez facilement enregistrer ce que vous mangez dans l’application. Il gardera une trace de ce que vous mangez et vous aidera finalement à perdre du poids.
6. Leap Fitness
Si vous voulez perdre quelques kilos en trop, vous devrez faire l’entraînement quotidien, et c’est à vous de décider si vous allez au gymnase ou que vous faites l’entraînement à domicile. Leap Fitness est un développeur d’applications Android sur Google Play, spécialisé dans les applications de fitness.
Il comprend une excellente collection d’applications de fitness qui peuvent vous aider avec la perte de poids, la perte de graisse, les abdominaux et bien d’autres. La plupart de ces applications sont gratuites, alors essayez-les et nous sommes sûrs que vous trouverez la bonne application pour vous.
7. Yoga daily fitness
Le yoga existe depuis des siècles et de nombreuses personnes pensent qu’il peut également aider à perdre du poids. Cela vous aide en effet au développement mental et spirituel. En outre, il est livré avec des postures qui peuvent vous aider à augmenter la flexibilité de votre corps et qui aideront finalement à perdre du poids.
Donc, si vous voulez explorer cette avenue, vous pouvez essayer Yoga Daily Fitness qui vient avec différentes poses de yoga que vous pouvez essayer. Vous pouvez également essayer d’autres applications de yoga.
8. 7 Minutes Workout
Si vous êtes quelqu’un qui a un style de vie chargé et que vous ne pouvez pas consacrer des heures à l’entraînement quotidien, vous pouvez essayer cette application. Dans cette application, vous ferez les entraînements quotidiens de 7 minutes, ce qui vous aidera à brûler les graisses.
Si vous choisissez cette méthode, vous devrez également contrôler vos calories, et si vous parvenez à garder cette routine pendant quelques mois, vous commencerez certainement à voir des résultats.
9. Compteur de calories et Régime
Compteur de calories et Régime est un compteur de calories et une application de régime qui peut vous aider à perdre du poids rapidement. Vous ne le croirez pas, mais l’application dispose d’une énorme base de données alimentaire de plus de 3 millions d’articles.
Il propose également des plans de régime pour divers objectifs de perdre du poids, du céto aux plans de repas flexibles. En outre, vous disposez d’un calculateur macro pour maintenir l’équilibre nutritionnel et suivre vos progrès quotidiennement, hebdomadairement, mensuellement et au début.
10. Perte de Poids pour Femmes
Perte de Poids pour Femmes est l’application ultime de perte de poids pour les femmes. L’application peut aider à brûler les graisses et à perdre du poids à la maison.
Il propose également un plan simple à suivre sur 30 jours qui prend quelques minutes par jour pour perdre du poids et être en meilleure forme.
L’application Perte de Poids pour Femmes propose également des entraînements rapides couvrant toutes les parties du corps qui intéressent les femmes.
C’est tout, les gars. Ce sont les 10 meilleures applications pour perdre du poids. N’oubliez pas que l’entraînement ne représente que 30% du processus, le reste des 70% concerne tout ce que vous mangez. Alors, assurez-vous que vous disposez des applications de planification de repas et de suivi des calories pour vous assurer que vous consommez des aliments sains avec peu de calories. Bonne chance avec votre parcours de perte de poids!