La forme physique est l’un des problèmes majeurs de nos jours car de nombreuses personnes ne donnent pas assez de temps à leur forme physique en raison de leur routine mouvementée. Si vous faites partie de ces personnes et que vous souhaitez améliorer votre condition physique, nous pouvons vous aider. Vous pouvez améliorer et suivre votre niveau de forme physique en utilisant l’application de fitness qui gardera une trace de vos entraînements et fournira les statistiques. Nous avons sélectionné les meilleures applications fitness pour iPhone et iPad.
Sommaire
MyFitnessPal
MyFitnessPal est l’une des applications de fitness les plus populaires sur le marché et elle vous aidera à atteindre votre niveau de fitness en surveillant avec précision votre nombre de calories et votre apport calorique. L’application contient plus de 5 000 000 de produits alimentaires dans la base de données que vous pouvez utiliser pour enregistrer vos aliments. De plus, il est également livré avec le tracker intégré pour suivre le nombre de pas ou vous pouvez partager les données de votre groupe de fitness ou de l’application de fitness. Il fonctionne parfaitement avec des applications telles que Fitbit et Runtastic.
RunKeeper
RunKeeper est la meilleure application de fitness pour ceux qui recherchent une application précise pour suivre leur course. L’application vous permet de définir votre objectif, puis de vous aider à atteindre vos objectifs. Il utilise le GPS pour suivre votre course, ce qui est très précis. De plus, il comprend également un audio de motivation et d’autres défis et récompenses intégrés qui vous garderont motivé. Si vous recherchez une application de course précise, RunKeeper est une excellente option pour vous. Vous pouvez utiliser l’application gratuitement.
Aaptiv
Aaptiv est sans doute l’une des meilleures applications de fitness sur l’App Store. Dans l’application, vous trouverez plus de 2500 entraînements dirigés par un entraîneur et axés sur la musique que vous pouvez utiliser pour atteindre votre niveau de forme physique souhaité. De plus, les développeurs ajoutent également 30 nouvelles classes chaque semaine, ce qui peut être très utile. L’application comprend également l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et d’autres plans d’entraînement incroyables que vous pouvez utiliser pour perdre du poids. En outre, il existe des programmes qui vous formeront pour le marathon complet, le semi-marathon, les courses 10K ou 5K.
Seven – 7 minutes d’exercice
Seven est la meilleure application de fitness pour ceux qui sont très occupés par la vie et ils ne peuvent consacrer que quelques minutes à l’entraînement. Cette application propose des programmes d’entraînement de 7 minutes qui ne nécessiteront que les 7 minutes de votre vie et vous pouvez toujours rester en forme. De plus, l’application propose également plus de 200 exercices d’entraînement au choix. C’est l’une des applications de fitness les plus efficaces du marché et elle est utilisée par plus de 30 millions d’utilisateurs dans le monde. Vous pouvez obtenir l’application gratuitement.
Workout Planner & Gym Tracker
Workout Planner est l’une des applications de fitness les plus complètes qui soit orientée vers la gym. L’application comprend différents plans d’entraînement que vous pouvez utiliser pour développer vos muscles, perdre du poids ou vous tonifier. Il existe des plans d’entraînement pour différents groupes musculaires et chaque exercice a une vidéo haute résolution qui vous aide à exécuter l’entraînement. De plus, il propose également une formation d’entraînement pour débutants, intermédiaires et experts, il vous guidera donc à chaque étape. Vous pouvez obtenir l’application gratuitement, mais vous devrez dépenser de l’argent pour accéder aux fonctionnalités professionnelles.
Fréquence Cardiaque+
Fréquence Cardiaque+ est une autre application très utile pour ceux qui recherchent un moniteur de fréquence cardiaque précis. Cette application est la meilleure pour vous si vous n’avez pas votre groupe de fitness. Cependant, si vous avez votre bracelet de fitness ou votre montre connectée, vous n’avez pas besoin de cette application. Cette application fournit les graphiques de forme d’onde d’impulsion et le graphique de photopléthysmogramme (PPG). De plus, il propose également un mode d’arrêt automatique et un mode continu. Vous pouvez obtenir l’application pour 2,29 €.
Sworkit – Programmes fitness
Sworkit est l’application Fitness conçue pour les entraînements. L’application comprend plus de 500 exercices d’entraînement et 300 plans d’entraînement que vous pouvez utiliser pour atteindre votre niveau de forme physique souhaité. Il comprend également le programme de 6 semaines que vous pouvez utiliser pour devenir plus maigre, plus en forme ou plus fort. L’application comprend également des plans pour les utilisateurs débutants, intermédiaires ou avancés, notamment le HIIT, le cardio, le yoga et d’autres types d’entraînement. Vous pouvez utiliser l’application gratuitement mais vous aurez besoin d’une version pro pour accéder aux fonctionnalités premium.
JEFIT
JEFIT est l’une des meilleures applications de fitness disponibles sur l’App Store et est utilisée par plus de 8 millions de personnes dans le monde. L’application comprend plus de 13 000 exercices et des tonnes de plans d’entraînement pour mettre votre corps en forme. Il vous permet également de créer vos propres plans de fitness qui vous aideront à atteindre vos objectifs. L’application dispose également d’une très grande communauté où vous pouvez communiquer et partager votre expérience avec les membres de la communauté.
Entraînements Quotidiens
Entraînements Quotidiens est une application de fitness premium que vous pouvez utiliser pour atteindre le niveau de fitness souhaité. L’application comprend plus de 39 plans d’entraînement différents de différentes durées, c’est-à-dire 5 à 10 minutes, qui sont concentrés sur différents groupes musculaires. De plus, il comprend également des séances d’entraînement Pilates, stretch, ball et kettlebell. Dans l’application, vous trouverez également plus de 390 exercices avec des instructions complètes sur la façon de les exécuter. Vous pouvez obtenir l’application pour 21,99 €.
Ce sont les 10 meilleures applications fitness pour iPhone et iPad. La plupart de ces applications sont gratuites, mais vous aurez besoin d’une version pro pour accéder aux plans d’entraînement premium. Si vous avez des questions, veuillez nous en faire part dans la section commentaires ci-dessous. Vous pouvez également consulter les meilleures applications de santé pour iPhone sur notre site Web.