Le yoga procure non seulement des bienfaits physiques mais aussi des bienfaits mentaux. De nos jours, au lieu de payer des frais élevés aux entraîneurs de yoga, vous pouvez en avoir un dans votre poche presque gratuitement. Il existe des tonnes d’applications de yoga disponibles sur l’App Store d’Apple. Voici les meilleures applications de yoga pour iPhone et iPad en 2024.
Sommaire
1. Down Dog
Down Dog est l’une des meilleures applications de yoga et elle est livrée avec plus de 30 000 configurations différentes qui vous permettent de définir l’horaire en fonction de votre choix. C’est aussi une application très complète, elle commence par une session de débutant et vous pouvez ensuite passer à des poses de yoga plus complexes. L’application comprend également 7 professeurs de yoga différents et vous pouvez choisir l’un d’entre eux et apprendre des meilleurs. De plus, il existe également un mode hors ligne où vous pouvez télécharger les groupes de yoga en ligne et emmener le mobile dans un hôtel ou une plage et vous amuser. La version gratuite de l’application comprend des restrictions et vous pouvez les supprimer en obtenant la version premium.
2. Daily Yoga
Daily Yoga est une autre application de yoga très populaire qui est essentiellement connue pour ses instructions faciles à suivre. Vous pouvez utiliser l’application pour apprendre les bases du yoga au cours des deux premières semaines. L’application comprend plus de 500 poses de yoga et plus de 200 cours guidés qui vous feront passer du niveau débutant au niveau avancé. Dans l’application, vous trouverez également plus de 50 plans planifiés axés sur le contrôle du poids, le sculpteur corporel, la peau éclatante, la force et la flexibilité, etc. De plus, si vous le souhaitez, vous pouvez également suivre la formation de yoga parmi les ateliers des coachs disponibles dans l’application. L’application est gratuite, mais il existe des achats intégrés dans l’application.
3. Pocket Yoga
Pocket Yoga est conçu pour vous fournir une formation de yoga professionnelle sans que vous ayez recours à des professionnels. L’application comprend plus de 200 Yoga Posses avec des instructions claires sur la façon de les exécuter. Il comprend également plus de 27 sessions différentes de durées et de difficultés différentes que vous pouvez choisir en fonction de votre niveau. Ces séances vous permettront de passer du niveau débutant au niveau avancé. De plus, il est également intégré à l’application Santé que vous pouvez utiliser pour suivre vos autres activités et entraînements de santé. Pocket Yoga est une application premium et vous pouvez l’obtenir pour 2,99 €.
4. 5 Minutes de Yoga
5 Minutes de Yoga est une application parfaite pour ceux qui ne peuvent pas consacrer plus de temps au yoga mais qui veulent quand même avoir de bons résultats. L’application est conçue pour des séances de yoga de 5 minutes où vous trouverez les instructions précises sur la façon de faire la pose. De plus, l’application comprend également une fonction de minuterie que vous pouvez utiliser pour vous assurer que vous êtes au bon rythme. L’application est également conçue pour les débutants, donc si vous êtes débutant, cette application est également parfaite pour vous. 5 Minutes de Yoga est gratuit, mais il existe des achats intégrés.
5. Simply Yoga
La version gratuite de l’application Simply Yoga est l’une des meilleures applications de yoga pour iPhone. L’application comprend une variété d’entraînements que vous pouvez choisir en fonction de votre routine. De plus, il comprend également des didacticiels vidéo où un entraîneur de yoga professionnel vous montrera comment effectuer chaque pose de la bonne manière. Il y a aussi des instructions audio pour chaque session qui vous aideront à apprendre les différentes poses de yoga. L’application est également disponible dans une variété de langues, dont l’anglais, l’arabe, le catalan, le croate, le français et bien d’autres.
6. Lotus Flow
Lotus Flow est une application parfaite pour les débutants comme pour les personnes avancées. L’application est conçue pour vous faire passer du niveau débutant au niveau avancé à travers une variété de cours de yoga et de méditation. De plus, vous pouvez également programmer un cours sur le calendrier et cela vous rappellera le cours le jour du cours. Il comprend plus de 450 poses de yoga et chaque pose de yoga est accompagnée d’instructions précises.
7. Yogaia: Yoga & Meditation
Yogaia: Yoga & Meditation est l’une des applications de yoga les plus complètes du marché. L’application commence par un cours d’introduction au yoga où vous apprendrez ce qu’est le yoga et d’autres choses à son sujet. Si vous êtes à un niveau avancé, vous pouvez sauter ce cours et passer aux sessions avancées, l’application fournit un accès 24h/24 et 7j/7 aux cours de yoga. De plus, si vous le souhaitez, vous pouvez configurer le cours personnel où vous réserverez le cours, allumerez la caméra et apprendrez des meilleurs. Vous pouvez également rejoindre des cours de yoga en direct depuis votre domicile. Yogaia: Yoga & Meditation propose la période d’essai et une fois celle-ci terminée, vous devrez payer un abonnement pour continuer à utiliser l’application.
8. Asana Rebel Yoga
Asana Rebel est une application de yoga très performante qui comprend des tonnes d’exercices de yoga qui peuvent vous aider à perdre du poids, brûler des calories, être en forme et soulager le niveau de stress. l’application est livrée avec plus de 100 séances d’entraînement de yoga conçues par les meilleurs entraîneurs de yoga et de fitness. Il comprend également un entraînement personnalisé en fonction de vos objectifs de mise en forme. Vous pouvez utiliser l’application gratuitement, mais il existe des achats intégrés.
9. Yoga & Meditation par Glo
Yoga & Meditation par Glo est l’une des meilleures applications de yoga pour iPhone and iPad. L’application comprend des recommandations de cours personnalisées qui sont essentiellement les recommandations en fonction de vos objectifs de mise en forme. Il comprend également une série de cours guidés où vous pouvez apprendre des techniques de yoga auprès des meilleurs experts en yoga. L’application est gratuite, mais il existe des achats intégrés.
Ce sont les 10 meilleures applications de yoga pour iPhone et iPad. Vous pouvez choisir ceux selon votre préférence. Si vous avez des questions, veuillez nous en informer dans la section commentaires ci-dessous. Vous pouvez également consulter les meilleures applications de santé pour iPhone sur notre site Web.